胃不好的人每天都会吃它,是养胃修复
现在肠胃越来越多，他们的健康是革命的资本，我们需要在平时照顾他们，很多人私自编了一些养胃的食物，胃不好的人每天都会吃“它”，是养胃、修复胃黏膜最有效的方法！那就是菠菜，很多人一定不知道，菠菜有很高的营养价值，其中含有丰富的维生素C，他能止痛，促进溃疡愈合，有很好的健脾健胃作用，胃不好的人一定要多吃。下面小编教你的是菠菜汤方法，简单易学，营养又美味，来看看小编是怎么做菠菜汤By吻鱼混合配料：菠菜克，1个鸡蛋，1个洋葱，姜1片，大豆油色拉油5克，精盐1克，生抽少许烹饪步骤：1、菠菜洗净，切成段，用开水焯一下，捞出2、把鸡蛋打碎3、洋葱，姜切好4、锅里放油，加入姜，炒洋葱，烧开5、加入菠菜，盐，生抽煮熟6、加入鸡蛋混合物，煮沸烹饪技巧：1、在选择菠菜时，要看他的颜色是不是深绿色，根是不是红色，这样的菠菜比较好。2选择嫩菠菜，表现不老茎叶，无苔藓、开花等，不要买有黄萎病的菠菜叶子。三，如果菠菜叶子出现局部暗黄、变色等现象，请勿购买。4选择厚度较大的叶子的菠菜，用手握住根部，能舒展的菠菜比较好，适合购买。5叶子较大的菠菜叶面较宽，而叶柄较短的菠菜效果最好，6深绿色、根红色、不含水分、茎叶幼嫩、无抽薹开花、无黄烂叶的菠菜较好。选择菠菜，叶子易厚，拉伸好，叶面要宽，叶柄要短。如果叶子上有变色，就应该把他去掉。你喜欢这道菜吗？像杰的文章请点赞，跟随并分享！如果您有任何意见和想法，请留言与您讨论。
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