蒜蓉菠菜,素食健康,简单美味美食天下
蒜蓉菠菜By兰杏梅菠菜具有补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化的功效，主治高血压，头痛，目眩，风火赤眼，糖尿病，便秘等病症。蒜蓉菠菜香味浓郁，诱人食欲，素食健康，简单美味。原料：菠菜、蒜、食用油、盐。做法步骤：第1步、自家种的菠菜。第2步、去根洗净。第3步、蒜切碎。第4步、开水淖一下，过凉水捞出，挤出多余的水分，切段。第5步、锅烧热放少许油，倒入蒜蓉爆香，再倒入菠菜加盐，翻炒一下即可。第6步、出锅装盘。第7步、简单美味。来自美食天下兰杏梅的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎
| |
