孕妇不要多吃菠菜

菠菜的含铁量其实并不多，主要成分是草酸，而草酸对锌钙等微量元素有着不可低估的破坏作用。

过多的食用会加重孕期的贫血。人体中的锌钙等微量元素对健康影响十分大，一旦人体缺锌，就会感到食欲不振，味觉下降。儿童一旦缺钙，则可能发生佝偻病鸡胸罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。孕妇过多食用菠菜的话，无疑对胎儿发育是不利的。怀孕期间，孕妇们尽量少吃或者不吃菠菜，一旦出现贫血可能，就要用补血药物来治疗，毕竟是药物，总会对胎儿有影响的。