健康饮食HL之素食饮食

本周主题：素食

素食是一种不食肉等动物产品的饮食方式，

由水果、蔬菜、全谷类、豆类以及坚果等组成，

素食饮食需要保证食物多样性，

本周让我们来场健康的素食之约吧！

本周在周一和周五为大家准备了营养健康的素食餐

小伙伴们要记得提前扫码预约哦！

另外周一午餐时间还将有一场

呼啦圈PK赛

小伙伴们记得来挑战哦！

大家还记得“健康饮食闯关赛”吧~

6月30日中午12点游戏挑战就要关闭啦！

大家抓紧时间赶快来挑战，拿走集团的惊喜大奖吧！

星期一

午餐：黑椒鸡柳蒜子牛肉粒西红柿鸡蛋

清炒油菜醋溜土豆丝

特色：营养素食暖沙拉砂锅排骨炖酸菜

晚餐：咖喱鸡块肉片西芹白菜豆腐

特色：过桥米线

汤粥：绿豆汤

SUMMERFOOD

星期二

午餐：滑溜肉片咖喱鸡块肉片西芹

白菜豆腐韭菜香干

特色：砂锅蘑菇鸡过桥米线

晚餐：孜然羊肉肉片菜花炸素丸子

特色：酸菜大蒸饺

汤粥：绿豆汤

SUMMERFOOD

星期三

午餐：酱鸡腿孜然羊肉肉片菜花

炸素丸子粉丝小白菜

特色：担担面酸菜大蒸饺

晚餐：清蒸鳕鱼虾皮水蒸蛋萝卜炖粉条

特色：菠菜肉丸汤

汤粥：绿豆汤

SUMMERFOOD

星期四

午餐：豉油鸡腿肉清蒸鳕鱼虾皮水蒸蛋

萝卜炖粉条蒜蓉油麦菜

特色：菠菜肉丸汤素食营养便当

晚餐：油爆鸡丁肉沫雪里红烧素什锦

特色：烧饼里脊云吞

汤粥：绿豆汤

SUMMERFOOD

星期五

午餐：土豆炖肉油爆鸡丁肉沫雪里红

烧素什锦粉丝娃娃菜

特色：羊肉泡馍烧饼里脊云吞

晚餐：干烧目鱼番茄鸡蛋角瓜手撕包菜

特色：宫保盖饭

汤粥：绿豆汤

SUMMERFOOD

星期六

午餐：干烧目鱼番茄鸡蛋角瓜手撕包菜

特色：宫保盖饭

晚餐：锅包肉蒜苔土豆条白菜面筋

特色：滑蛋鸡排饭

汤粥：绿豆汤

SUMMERFOOD

星期日

午餐：锅包肉蒜苔土豆条白菜面筋

特色：滑蛋鸡排饭

晚餐：泼辣鱼块肉片土豆辣子海米油菜

特色：*焖鸡米饭

汤粥：绿豆汤

SUMMERFOOD

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