痛风ldquo根源rdquo已发

据了解，高尿酸血症已经成为我国非常常见的慢性病，是其中之一。很多朋友或多或少都知道，甚至痛风和痛风石患者也存在。

因为它的流行，很多人对它不够重视，没有意识到它的危险性。事实上，尿酸含量一旦升高，就容易损伤包括肾脏在内的多种器官组织，引起关节变形，诱发痛风、肾结石等多种疾病，严重威胁人们的健康。

痛风的“根”找到了，羊肉不是个。医生：我不希望肾衰竭找上门，尽早退出。

浓汤

生活中，很多人都知道浓汤有保健的作用，却不知道对于尿酸过高的人来说，浓汤是一种*汤。

煮高汤时，常选用牛羊肉、猪肉等高嘌呤食物，嘌呤类物质易溶于水，使浓汤中的嘌呤含量增加一倍。

如果经常食用，会导致体内尿酸迅速飙升，从而肾脏组织。严重时还会诱发痛风、肾衰竭等疾病。

尿酸高了，体内会出现“3异常”，千万不要忽视。

1.排尿很少。

平时饮水量适中，但排尿量少于毫升，说明肾脏排*功能受损严重。

如果肾小球不能正常过滤，就会导致尿量稀少，而健康人每天的尿量约为6~8次，尿量约为毫升。

2.关节痛

关节痛、颈肩痛也是肾脏疾病引起的典型症状，常与关节炎混在一起，延误了疾病的治疗。

体内尿酸水平升高会加重肾脏负担，损害肾脏的解*功能，使大量有害物质不能及时分解，在体内积聚形成尿酸盐晶体，腐蚀四肢关节，引起关节疼痛。

3.出现泡沫状尿液。

健康人的尿液应该是淡*的，清澈的，或者伴有一点泡沫，但很快就会消散。但肾脏受损时，排尿时会出现泡沫异常增多的情况。

若体内尿酸浓度上升，肾脏解*功能就会变得低下，导致肾小管过滤蛋白质的作用变得迟缓，从而引起蛋白尿的出现。

除此之外，2种美食也要尽量少吃，伤肾不浅

1、菠菜

菠菜作为富含铁、锌、维生素A等营养丰富的蔬菜，其内还含有的“ ”物质，却会给肾脏带来危害。

此物质进入人体后会转化为钙结晶，大量食用，会降低肾脏排*、解*能力，影响尿酸排出。

2、咸菜

咸菜是由大量的亚盐等物质，经特殊方法发酵而成。

亚盐，被身体代谢后会分解出亚硝胺，肾脏组织，肾脏代谢功能就不能发挥，引发代谢尿酸等物质代谢受阻，尿酸上升。

降低尿酸，远离痛风折磨，坚持2事

1、坚持中药调理

2、多喝热水

高尿酸病人常会听到一句话：多喝热水，勤排尿，才可以降低尿酸浓度。

因为人体70%都是由水组成的，每天补充毫升的水分，可以保证身体正常运转，肾脏功能保持强劲，尿酸能够保持平稳。

3、保持规律作息

长期熬夜会导致内分泌失常，肾脏负担过重，代谢尿酸的效率下降，加大痛风、肾衰竭等疾病发生。

因此，保持规律作息习惯，会使得肾脏精力充沛，排出尿酸的能力大大提高，尿酸浓度降低，肾功能恢复正常。

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