健康食疗防辐射凉拌花生米菠菜

　 健康功效：

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料：

菠菜相克食物

花生米相克食物

生抽

米醋相克食物

糖少许

盐

姜末

香油

菜谱做法：

1.花生米放入锅中小火炸香炸熟，晾凉

2.锅中放水，放少许植物油和盐，菠菜放到沸水中焯熟，再放入凉水中过凉，沥干水分

3.菠菜切断儿，加生抽、米醋、白糖、盐、姜末、香油调拌均匀，再撒入花生米即可

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