平底锅刷上一层薄油

　 碧绿的色彩,一定会让你冲满食欲

9.平底锅刷上一层薄油,开小火,稍微预热

2.锅中把水烧开,放入菠菜飞水(不要超过10秒)

做法:

6.加入两个鸡蛋,调入少许盐和胡椒粉,搅拌均匀

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 c、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质而且烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜 说到菠菜和鸡蛋,最常见的搭档应该是菠菜鸡蛋汤,现在把他们放在另一个环境里组合,出来的,就是菠菜鸡蛋饼了再配上一碗花生汤米糊,大米、粗粮、鸡蛋、蔬菜,全都齐了美美的享受早餐吧~~

10.舀一勺面糊倒入锅中,并转动锅子,使面糊均匀的铺满锅底

5.搅拌好的菠菜汁倒入碗中

8.搅拌至面粉无颗粒清炒菠菜的做法大全

3.稍稍冷却,取出菠菜切一下(可大可小)

1.菠菜清洗干净

11.一面煎熟后,翻一面继续煎煎至2面熟透即可

4.倒入料理机中,加入少许刚才绰菠菜的水搅拌成菠菜汁

碧绿清香—菠菜鸡蛋饼

7.然后加入适量面粉

中医治疗白癜风方法

　 转载请注明原文网址：http://www.chuquliuliu.com/bcxg/245.html