最近迷上了3款粗粮食物,营养又解馋,

五一就要到了，今年各地的疫情都出现了反弹，所以今年的五一小长假我就不打算和家人一起出去玩了，就好好宅在家里休息几天，让自己和家人都过上几天宅家的慢生活。

五一小长假宅在家里也要把美食准备好啊，最近我迷上了3款“粗粮食物”，营养又解馋，花钱不多，也能吃得香，五一小长假里这3款美食当然是少不了的了，现在秋秋也把这3款美食分享给大家，喜欢的朋友们，也快去囤一点在家里品尝一下吧。

一、黑全麦卷饼

了解我的朋友们应该都知道，我这段时间特别喜欢吃这款黑全麦卷饼，这款饼用的主要食材就是黑全麦粉和水，没有过多的添加剂，让我们吃的更加健康营养。

黑全麦卷饼是一款粗粮食物，吃起来营养上也是很丰富的，而且黑全麦卷饼的热量也不高，怕胖的友友们也能放心吃，这也是我喜欢这款黑全麦卷饼的重要原因之一。

这种黑全麦卷饼可以搭配的食物很多，可以用它来卷上鸡肉、鸡蛋、生菜一起吃，也可以用它来卷土豆丝等很多你自己喜欢的食物一起吃。

这种黑全麦卷饼搭配上自己喜欢的食物一起卷着吃，这种吃法孩子也很喜欢，五一假期到了，备一点在家里给家人做着吃，家人喜欢吃，花钱不多，也能让家人吃得香。

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二、五黑粗粮肚脐饼

肚脐饼是一道比较有特色的广式零食，这种用五黑粗粮制作而成的肚脐饼，看起来黑黑的，吃起来香甜好吃，也是很营养的。

五一假期在家里休息，零食肯定是少不了的，这种营养又解馋的美味零食肯定要囤一点哦。

五黑粗粮肚脐饼主要用到的五种黑色食材是黑米、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚，这5种黑色食材的营养都是很丰富的，能让我们在品尝美食的同时，给身体补充一些营养。

这种五黑粗粮肚脐饼用来做早餐也是很不错的，早上起床吃上2个五黑粗粮肚脐饼，再喝杯牛奶，就是一顿简单又好吃的早餐了，好吃不贵，又营养满满，各位友友们，你们喜欢吗？

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三、全麦杂粮薄脆

粗粮也能做出美味的薄脆，真是一道解馋又有营养的零食，这款全麦杂粮薄脆主要用到的食材有全麦粉、红豆粉、玉米粉、薏米粉、红枣粉、莲子粉，喜欢养生的友友们，应该对这些食材都不会陌生吧，每一种食材都是营养满满哦。

这款全麦杂粮薄脆不仅用到的各种食材营养上很丰富，还没有添加蔗糖，能够让我们吃得更加健康哦。

虽然这款全麦杂粮薄脆吃起来又脆又香，但是它可是非油炸食品，怕胖的友友们，也可以放心地吃哦。

这种吃起来香脆可口的全麦杂粮薄脆，各位友友们，五一假期快备一点在家里慢慢享用它的美味吧。

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