老人用日常食物琢磨养生方法

当健康导师王老师走进水泥街道泰平社区徐淑润家里时，老人正在翻看食物功能的资料。“我们从日常食物中就能获取各种营养，但要知道各种食物的营养成分，如何搭配食用对养生作用很大。”虽然已经83岁高龄，但老人精神矍铄，说起自己发明的食物养生方法，老人拿出了发明专利证书。这个证书是对他发明的养生方法的权威认可。

　　十几年前，徐淑润在家附近的图书馆翻阅古今中外医学、保健方面的书籍时，对这两方面的知识产生了浓厚的兴趣。从此，一有空闲，他就到图书馆查阅资料，医院向医生咨询。“查阅各种食物的相关资料时发现，这些食物功能对人体健康都有帮助，而重要的是把一些食物进行物理处理，之后再科学搭配一起，这样效果会更好。”徐淑润说，自己发明的成果叫食疗包，即将蜂蜜、芝麻、花生、核桃、韭菜、菠菜、大豆等23中常见食物分别加工处理后，装入袋或瓶罐中，封闭。

　　老两口虽然都80多岁了，但身体硬朗。他们家住在四楼，像秋天搬菜，平时买米面这样的力气活从来不发愁，十几公斤的东西拎起来上四楼也不觉得有多累。徐淑润说这与日常饮食习惯和良好的心态有关系。

　　年11月22日，徐淑润将研究成果申请国家专利。年2月13日，他的发明专利第号证书被批准下来。在具体食疗食用上，徐淑润举例说，将芝麻擀成粉末，做成冲剂；蔬菜脱水，成粉末状，制成糕点，肉、鱼类做成罐头，干果做成冲剂……“每天、每月按量吃，既能达到日常饮食的目的，也能起到养生的作用。”徐淑润说。

　　不信保健品不买保健品

　　徐淑润的老伴侯桂英说，最近几年市场上的各种保健品越来越多，而很多保健品都是专门把老年人作为销售对象。在一些销售人员的“忽悠”下，不少老年人购买了大量的保健品，为此花去不少钱。而保健品尤其是非法保健品让老年人损失大笔养老金的同时，由于销售人员夸大功效和作用，使得一些身体有病的老年人放弃药物，从而延误治疗导致病情加重。

　　“保健品把一些老年人坑够呛。我和老伴也遇到过一些推销保健品的，也到各种保健品养生门店看过，但从来没买过。”徐淑润说，保健品所以叫一些老年人深信不疑，就是销售人员一方面给人洗脑，一方面用所谓的现场演示“忽悠”老年人，更主要的是夸大保健品的作用和功效。其实，保健品里究竟有啥成分很少有人知道。而保健品还有一个特点，就是价格贵。而很多老年人被洗脑后，不惜花很多钱。老人说，看到小区一些老年人上当受骗真着急。“花近万元买回一个大电褥子……还有不少老年人买回成堆的保健品后，没有吃多少，都堆在家里。过一段时间发现保健品过期了。”侯桂英老人说。

　　对于保健品，徐淑润有自己的看法。他说，销售人员越是把保健品说得神乎其神，就越叫人怀疑。一副鞋垫能治疗多种疾病，说出大天来也不信。要真是像他们说得那样，医院和药店早就关门了。事实上，这两年国家对一些保健品的整治就说明了这一点。他相信食物按照科学的方法吃，身体就不会出现问题。徐淑润说，通过这些年对日常食物的研究，他有这样一个体会，每天常见的食物只要合理搭配，就能给自己带来健康。还有就是生活中要有一个好心态。