菠菜的新吃法,不用炒不用煮,做法简单还
北京白癜风治疗最好医院 http://baidianfeng.39.net/index.html欢迎来到饕餮客，这里是吃货聚集的小世界。今天分享给大家的这道菜，既简单又方便，又能很好地补充营养，在日常生活中也很常见，老人小孩皆宜，爱吃的你赶紧学起来吧。菠菜的新吃法，不用炒、不用煮，做法简单还有营养！今天我就和大家分享一个菠菜的新吃法，做法简单，特别的有营养，喜欢的朋友可以在家里试一下，先把摘干净的菠菜用清水冲洗一遍。接着再准备一盆干净的清水，水里加3克的食用盐加2克的小苏打，然后把菠菜放进去泡5分钟左右，这样会清洗得更加彻底，把泡好的菠菜捞出。接着我们把洗干净的菠菜焯一下热水，去一下菠菜里面的草酸，水中再次加入两克的食用盐，两克的碱面，这样可以有效的去除菠菜表面的菌类和农药残留。半分钟我们把菠菜捞出来，过一下凉水，接着我们把菠菜攥一下水分，然后切碎。把菠菜放进大碗里，接着我们把菠菜里打入一颗鸡蛋，淋几滴食用油，放小勺盐，放少许的胡椒粉，再放一勺淀粉，最后放入少许的玉米面，然后用筷子把它搅拌一下，搅拌均匀之后上手团成丸子。接着我们把气布打湿铺在锅中，然后依次放入菠菜丸子，然后盖上盖子烧开蒸5分钟就可以了，趁着这个时间来调点料汁，大蒜切沫，把切好的蒜末放进碗里，放适量的生抽，少许的米醋，滴两滴鲜鸡汁，再放少许的香菜，然后搅拌均匀，可以放一点小米辣。时间到了我们打开来看一下，然后把它装进盘里，营养好吃的菠菜就这样做好了，吃的时候蘸上料汁就可以了，这种做法既简单又好吃，喜欢的朋友赶紧在家试试，这道美食您还喜欢吗？喜欢的话可以评论转发。我是饕餮客，吃货最好的朋友，最后祝大家身体安康、生活愉快，吃得再多也不长胖！
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