彩色水饺,肉馅多汁皮营养,堪称饺子界的颜

彩色水饺

高颜值的彩色饺子，手把手教你做。孩子们都爱吃，你也赶紧动手试试吧。

原料：天然面粉、菠菜、南瓜、肉馅、大葱、火龙果、十三香、食盐、香油、生抽。

做法步骤：

第1步、:南瓜去皮

第2步、切成块狀

第3步、放入蒸锅蒸熟，蒸制20分钟左右

第4步、红色火龙果去皮

第5步、切成块状（备注：火龙果有红肉与白肉之分，买红色果肉的火龙果）

第6步、把切成块状的火龙果放入榨汁机中

第7步、榨成火龙果汁。

第8步、事先洗好的菠菜放入榨汁机

第9步、榨成菠菜汁。

第10步、取天然面粉克，加入火龙果汁，揉成面团。

第11步、取天然面粉克，加入菠菜汁，揉成面团。

第12步、把蒸熟的南瓜块取出放入面盆，并加入天然面粉，揉成面团。

第13步、另外需要制作一块白色面团，共制成四块彩色面团。

第14步、取一颗大葱切碎

第15步、把切碎的大葱倒入肉馅碗中

第16步、并搅拌均匀

第17步、依次放入：生抽、香油、食盐、十三香等适量。进行调制。

第18步、并搅拌均匀

第19步、把和好的四色面团揉成长剂条。

第20步、然后依次切成所需的饺子面剂。

第21步、根据面剂，把四种颜色面团依次擀成饺子皮。

第22步、取饺子皮进行包制饺子。

第23步、包好的饺子

第24步、包完饺子后，放入锅中煮“三滚”。（备注：一上一下为“一滚”）

第25步、彩色饺子就做好出锅了。

第26步、食材展示。

小贴士：

彩色饺子主料:天然面粉克,肉馅克,菠菜克,红火龙果1个，大葱克，南瓜克调料：十三香,食盐、香油、生抽、各适量；做法：一.配料准备:1.南瓜去皮切成块狀2.放入蒸锅蒸熟，蒸制20分钟左右；3.红色火龙果去皮，切成块状。（备注：火龙果有红肉与白肉之分，买红色果肉的火龙果）4.把切成块状的火龙果放入榨汁机中，榨成火龙果汁。5.事先洗好的菠菜放入榨汁机，榨成菠菜汁。二.面团制作:1.取天然面粉克，加入火龙果汁，揉成面团。2.取天然面粉克，加入菠菜汁，揉成面团。3.把蒸熟的南瓜块取出放入面盆，并加入天然面粉，揉成面团。4.另外需要制作一块白色面团，共制成四块彩色面团。三.肉馅调制:1.取一颗大葱切碎2.倒入肉馅碗中，并搅拌均匀。3.依次放入：生抽、香油、食盐、十三香等适量。进行调制。四．包饺子：1.把和好的四色面团揉成长剂条。然后依次切成所需的饺子面剂。2.根据面剂，把四种颜色面团依次擀成饺子皮。3.取饺子皮进行包制饺子。4.包完饺子后，放入锅中煮“三滚”。（备注：一上一下为“一滚”）5.彩色饺子就做好出锅了。

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