儿科4种辅食或许会让娃积食,平时要少
前几天参加朋友聚会，很多朋友都已经是新手的宝妈了，聊得肯定也都是关于宝宝的话题，一番交谈下来，发现很多朋友都是在抱怨孩子体质差，医院跑，这些宝妈就很疑惑了，明明每天很少给孩子吃零食，每天都正常吃辅食，为啥自家宝宝长得还是比别的宝宝落后一些呢？
仔细一问才知道，原来是因为他们经常给宝宝喂的辅食，都是些看着很有营养，但实际营养密度很低的辅食。
4种辅食或许会让娃“积食”，平时要少喂点给孩子1.肉汤
为了让宝宝的身体长得好，一些妈妈都会经常给宝宝煮一些肉汤，但是其实肉汤里的营养非常的少，只有些水分和脂肪，孩子喝了之后不容易消化，反而会不利于孩子的成长。
2.米汤
大家都知道给孩子添加辅食，主要是以流质性的食物为准，这样一来，不少宝妈都觉得米汤是上上之选，它不光有营养，还简单制作。
但是！米汤这种辅食，对于孩子来说并没有那么好消化，而且还容易稀释宝宝的胃酸，米汤在胃里占据了大部分的位置，宝宝就吃不下去其他东西了，这样一来，不光没有为宝宝补充所需的营养，还造成了他的脾胃负担，长期以往自然会耽误成长。
3.菠菜
有的宝妈认为菠菜中铁元素丰富，为了给宝宝补充营养，会做菠菜粥、菠菜汁和水煮菠菜给宝宝吃，其实菠菜里面的铁元素是不容易被身体吸收的。
而草酸和身体内的钙元素相结合后，还会容易让宝宝长不高，还会破坏一定的维生素，最好不要给宝宝当辅食喂了。
4.草酸过高的蔬菜
并不是所有的蔬菜都能给孩子吃，家长在选择的时候也要弄明白。一些草酸含量过高的蔬菜容易导致孩子消化不良，出现积食。比如菠菜、韭菜、苋菜等。
给宝宝添加辅食的原则1从一种到多种
添加辅食要谨记一种一种尝试，要按照婴儿的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始时只能给婴儿吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3~7天后，如果婴儿的消化情况良好，排便正常，再让婴儿尝试另一种，千万不能在短时间内同时增加多种。
一次只添加一种新辅食，便于判断婴儿对不同食物的反应。
2从少量到适量
第一次添加辅食宝宝不容易适应，所以量就要少点，只需1~2勺就可以，以后再根据宝宝的需要而加量。
需要注意的是：不要硬让宝宝把每次准备好的食物吃光，包括配方奶，每个婴儿的身体状况都不同，所需的热量差异也很大，只要宝宝的生长发育指标在正常的范围内，所添加的辅食就是合理的。
3由稀到干、由细到粗
宝宝的咀嚼能力是逐渐完善的，因此辅食应该从比较稀的流质食物开始，逐渐过渡到较稠的流质、半流质、泥糊状，最后到固体食物。例如从米汤、薄粥、厚粥、再到软饭等。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的标示。以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。用过的人都说好，满满的好评：书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。想了解更多花样辅食具体做法的妈妈，可以点击下方链接购买！儿童长高食谱宝宝辅食书大全小店￥79打开百度APP立即扫码购买购买| |
