喝一杯青汁，也需要做时间规划吗
青汁能提高机体免疫力。
青汁中含有丰富的维生素和 酸，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。青汁中还含有丰富的强大的抗氧化剂维生素C，能美白肌肤和对抗细胞衰老。
对于容易感冒的人来说，可以在早饭后出门前喝一杯青汁，抵御早晨上班路上的寒冷。
2下午喝青汁对于上班族来说，青汁是消除疲劳的佳品。
青汁中含有多种有机酸和多种 酸。有利于清除沉积的 ，起到消除疲劳的作用。
经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量 ，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一杯稀释的青汁，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。通常下午3点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，此时喝毫升青汁饮品，非常解乏抗疲劳。
3夜晚喝青汁夜晚是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其 化脂的分泌增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。此外，在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。
睡前喝一些青汁会缓解这种情况。青汁中所含有的有机酸、 和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于清除沉积物，使皮肤光润。
青汁中含有丰富的 酸，可以促进体内脂肪分解，还能起到减肥的作用。
4饭桌喝青汁青汁中的酸性物质可溶解食物中的营养物质，促进人体对食物中钙、磷等营养物质的吸收。青汁中的益生菌还可以增加胃肠蠕动的速度，促进消化液的分泌，提高胃液浓度，从而促进消化，减少食物转化成脂肪的机会。
5饮酒前后喝青汁饮酒前后喝青汁，可加速酒精在体内分解代谢，增加胃液分泌，扩张血管，利于血液循环，提高肝脏的代谢能力，促进酒精从体内迅速排出。
喝醉了也可以直接喝一杯稀释的青汁。
我们看看成分：
我们的选择没有错！就是它，目青汁，市场 青汁！食补 选择，强碱 ，改善酸性体质，从此不做病娃娃！
青汁有很多成分，具体功效如下：
功效消除疲劳、清除宿便、减肥瘦身、养颜美容、有效去除脸部黑斑老年斑青春痘各类问题；防止心血管疾病；降低血压、血脂、血糖；重塑碱性体质；增强肝肾功能、缓解肠胃炎症、解除各类各类疑难杂症。
作用原理食物纤维→排除肠道内*素（肠道内的粪便如不及时排出，*素会重新被肠壁吸收，进入血液）
叶绿素→净化血液、消炎杀菌，排除重金属、药物*素
SOD等活性酶（也称活性酵素）→排解农药、化学*素，抵抗 化物自由基，防止细胞变异
钙、钾等大量矿物质碱性离子→中和体内酸性*素（由所摄入的其他酸性食物所分解的酸性*素）
青汁排*法这种方法很多日本、台湾的艺人都用，很多女人选择畅饮青汁。所谓青汁，就是用大麦嫩叶、小麦嫩苗等榨成的汁或者现成的。它可以排*清肠、改善便秘、抗辐射，因为里面含有很多膳食纤维，坚持一段时间，整个人会觉得神清气爽，而且长期饮用，还可以改善使用者经常会过敏和长痘的皮肤。
优越成分生榨青汁含有丰富的蛋白质、维他命、矿物质、酵素，这些元素都是人体不可缺少的。最近最受北京市治疗白癜风 的医院白巅疯
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