牛奶与6种食物同食,没营养又伤身,小心得
总是说喝牛奶很有好处，因此，很多人都在喝，不过，喝牛奶也是有禁忌的，牛奶与很多的食物都不能同食，瞎喝就会坏事。1：喝牛奶时不能吃巧克力。巧克力含草酸，牛奶含钙质，这两样东西结合，会产生对身体不利的不溶性草酸钙，影响我们的肠胃与头发的健康，严重的还会产生结石。2：喝牛奶时不宜喝茶。牛奶的钙离子很丰富，茶叶含有鞣酸，鞣酸会阻碍钙离子的吸收。3：煮沸牛奶的时候，不要加糖。天冷了，很多人喜欢喝热牛奶，为了让牛奶的味道更好，很多人会往热牛奶里面加糖，这是不对的，加糖会让牛奶产生有害的物质。4：喝牛奶时不要吃菠菜或者韭菜。牛奶含钙，韭菜和菠菜都含草酸，同时吃的话，会影响钙的吸收。5:喝牛奶的时候不能喝果汁。有的人喜欢一口牛奶，一口果汁，这样对身体是有一定坏处的，牛奶蛋白质中的80%为酪蛋白，当牛奶与果汁结合，酸碱度就会在4.6一下，这个时候，大量的酪蛋白就会发生聚集、沉淀，难以被消化，很容易引起消化不良或者是腹泻。6:牛奶不要和鸡蛋一起煮着吃。鸡蛋里面有卵白素，能让牛奶中的B族维生素失去作用，并且破坏人体的酶，影响人体对蛋白质的吸收。既然牛奶与怎么多食物都不搭，那么，就单独喝，不要瞎配合。为大家安利几款品质超好的进口牛奶。这一款新西兰原装进口牛奶，来自原生态自然放牧牧场，奶源很新鲜，不添加防腐剂、香精、不打催奶素、不添加人工饲料，由于牧场的奶牛是草料饲养并且是散养的，所以产出的牛奶清醇不甜腻，脂肪含量少，蛋白质含量高，胡萝卜素含量高。澳大利亚进口全脂牛奶，产自南纬37°的天然牧场，这里气候温润，四季如春，牧草长势丰美，大大提高了牛乳的鲜美与营养，奶牛饲养过程中不使用激素，全年享受鲜嫩绿草，大大提高了牛乳的安全、鲜美与营养，每一瓶都高钙高蛋白，奶香味特别浓郁。澳洲进口纯全脂纯牛奶，澳洲“维密”超模推荐，产自维多利亚北部的高宝河谷牧场，得天独厚的自然气候给予了牧场纯净的力量，奶源更好，天然养殖，不用激素不用催奶剂，原装进口，天然、绿色、健康、安全。这一款牛奶是澳洲进口的全脂纯牛奶，原生态牧场产出，采用自然放牧，生长过程不使用抗生素和化学药品，采用先进生产技术和设备，配合天然奶源，24小时内产奶和包装，防止营养成分的流逝，保证牛奶的品质。
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