美味菠菜粉丝炒蛋,怎么做都好吃美食天下
菠菜粉丝炒蛋
菠菜含有大量的粗纤维和水分,加入粉丝、鸡蛋同炒,营养互补。
原料:菠菜、粉丝、鸡蛋、蒜末、盐、鸡精、胡椒粉。
做法步骤:
第1步、菠菜洗净切段,蒜切末。
第2步、粉丝加水泡软。
第3步、鸡蛋打散,加点盐、胡椒粉搅拌均匀。
第4步、菠菜用热水烫一下即捞出,去草酸。粉丝用热水焯一下过凉备用。
第5步、锅中油热后,炒鸡蛋。用铲子切成大块,盛出备用。
第6步、锅中加点油,爆香蒜末。加菠菜粉丝同炒,加盐、鸡精、胡椒粉调味。
第7步、加鸡蛋翻炒均匀。
第8步、成品。
小贴士:
菠菜用热水焯一下去草酸。食材都是熟的,炒时急火快炒。
来自美食天下厨色生香的作品。
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