菠菜的各种做法,营养美味值得一学
治疗白癜风的费用 http://baidianfeng.39.net/a_bdfzyyq/141108/4513569.html1、菠菜放入料理杯，加适量水搅拌成菠菜汁。2、菠菜汁倒入碗内，放2个鸡蛋，加适量盐搅匀，放入面粉。3、搅拌均匀，提起蛋抽，面糊能拉长线往下流就行。4、不粘锅刷一层薄油，中小火加热，舀一勺面糊放入。5、迅速转动锅子，使面糊成为厚薄均匀的圆饼状，底部定型后翻面，煎至熟透。翻煎饼的时候，用铲子沿着煎饼边缘铲起，记得煎饼成型后改小火，大火容易糊。1、锅里加入香油，加入适量花椒，小火炸出香味，剔出花椒。2、将葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉置于碗中，倒入烧热的香油。3、再加入适量香醋、生抽、糖、少许盐拌匀成为调味汁。4、锅里加入足够多的水烧开，加适量玉米油、盐，汆烫菠菜2-3分钟。5、汆烫好的菠菜捞出冲凉开水，挤干水分，加入调味汁、熟白芝麻拌匀即可。1、锅里放植物油，待油热后，把花生仁下锅炸至快熟时放腰果再炸一下，同时出锅，这样腰果会更酥脆。2、大蒜放盐砸成泥备用，把米醋倒入蒜泥中搅匀备用。3、锅中烧开水，放少许盐，将菠菜洗净放入锅中焯一下，变绿即可捞出，快速放入凉水中冷却，不然就变*，口感变面。4、冷却后轻轻把水攥一下，切成自己喜欢的长度备用，将调好的醋蒜汁和香油倒入菠菜中拌匀，再浇上炸好晾凉的花生仁和腰果，拌一下就好了。1、菠菜去根，摘去老叶，冲洗干净后放清水中浸泡片刻，用手模拟洗衣机的动作转圈搅和搅和洗掉泥沙。大棵菠菜可以切成段。2、锅内烧开水，放入菠菜烫一下（不超过10秒）立即捞出冲水过凉，沥干。3、起油锅，烧热后下菠菜翻炒，加盐，炒出水后加少许味精即可出锅盛盘。1、菠菜洗干净放开水里焯一下，过凉水，把水分挤干净。2、放在小碗里压实，倒扣在盘子上，然后把小碗拿下来，就成型啦。3、一勺芝麻酱，盐适量，糖适量，味精适量，热水适量用勺子搅均匀。4、麻酱淋在菠菜上就可以吃了。1.将菠菜切成小段后放入热水里面稍微焯一下。2.鸡蛋打散备用。3.锅中烧开水，将菠菜放进去，烧至水滚后加入蛋，稍许加一点盐后继续煮一4.下就可以出锅了！
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