薏米祛湿效果好,但不能与此类食物搭配食用
薏米祛湿效果好，但不能与此类食物搭配食用，因为可能有害健康！薏米搭配禁忌：1、海带：两者一起食用后，会使得各自的营养价值均受到损害，海带不仅不会帮助身体祛湿，反而还会加重身体的湿气。还会导致下肢的静脉迂曲加重。2、*豆：薏米很怕遇到*豆，因为*豆中的一些酶会对薏米中所富含的蛋白营养进行分解，导致大量的营养成分就这样丢失了。因此，吃薏米不要喝豆奶之类的食物，不然就等于白吃咯3、菠菜：薏米会分泌一些氧化物质，可以对菠菜里面的维他命进行分解，从而降低了菠菜的营养价值，这对身体是一大损失。
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