夏天天气热,孩子上火胃口差,就做这几道营

夏天天气热，孩子上火胃口差，就做这几道营养，清爽好喝不油腻，一周喝2次，孩子个头蹭蹭长

天气越来越热，宝宝不爱吃饭，我经常会变着花样给他做一些汤汤水水喝。今天给大家分享的这几款，特别适合炎热的夏天，一定要给宝宝试试，开胃好喝，补钙补铁，味道也很哇塞，做法简单，厨房小白也能轻松搞定，赶快收藏起来试试吧

丝瓜菌菇滑肉汤

口蘑冬瓜肉丸汤

番茄平菇牛肉汤

毛豆肉饼蛋汤

口蘑豆腐虾仁汤

菠菜猪肝汤

丝瓜菌菇滑肉汤

准备食材：

丝瓜，肉碎，菌菇

做法步骤：

?丝瓜切薄片，菌菇切小段，肉碎辅食油葱姜淀粉酱油，抓匀腌制10分钟

?锅里油热，下菌菇和丝瓜翻炒均匀，加水煮至微开

?水开下入肉片，煮至食材熟透，加盐调味，撒上葱花即可

毛豆肉饼蛋汤

准备食材：

毛豆，鸡蛋，肉碎

做法步骤：

?肉碎葱姜淀粉辅食油酱油，抓匀腌制10分钟

?蒸碗中铺一层毛豆，放上肉碎，打入一个鸡蛋

?加入适量清水，没过食材，冷水上锅蒸25分钟，出锅加盐调味，撒上葱花即可

口蘑冬瓜肉丸汤

准备食材：

冬瓜，口蘑，肉碎

做法步骤：

?口蘑，冬瓜切薄片，肉碎葱姜淀粉辅食油酱油，抓匀腌制10分钟，整理成肉丸

?锅里油热，下口蘑，冬瓜翻炒均匀，加适量素煮至微开

?水开转小火下入肉丸，定型后，转中小火煮至浮起熟透，加盐调味，撒上葱花即可

番茄平菇牛肉汤

准备食材：

番茄，平菇，牛肉

做法步骤：

?番茄，平菇切小块，牛肉切薄片葱姜淀粉辅食油酱油，抓匀腌制10分钟

?锅里油热，番茄炒出汤汁，加水煮开，加平菇煮2分钟

?放入肉片，煮至食材熟透，加盐调味，撒上葱花即可

口蘑虾仁豆腐汤

准备食材：

口蘑，虾仁，豆腐，鸡蛋

做法步骤：

?口蘑切薄片，豆腐切小块，锅里油热，煎一个荷包蛋备用

?锅里留油，虾仁炒至变色，下口蘑翻炒均匀，加水煮至微开

?下豆腐和鸡蛋，煮至食材熟透，出锅加盐调味，撒上葱花即可

菠菜猪肝汤

准备食材：

猪肝，菠菜

做法步骤：

?猪肝洗净切小块盐姜片淀粉抓匀腌制，菠菜焯水，捞出备用

?锅里加姜片和水，煮至微开，放入猪肝煮2分钟

?加菠菜和枸杞煮至食材全部熟透，加盐调味，撒上葱花和枸杞即可