营养均衡,菠菜鸡蛋汤美食天下
北京白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/菠菜鸡蛋汤By焱垚小baby营养搭配很好的简易汤水。原料：菠菜、鸡蛋、葱、香菜、十三香、油、味极鲜酱油、水淀粉。做法步骤：第1步、准备菜品，菠菜洗净切断，鸡蛋打散，葱花，香菜末准备好。第2步、菠菜放在开水中，焯掉草酸，一分钟捞出。第3步、淋干，备用。第4步、锅中烧油，放入葱花。第5步、加入十三香，倒入一小勺味极鲜，炸锅。第6步、加入一小盆纯净水。第7步、水开后，加入事先焯好的菠菜。第8步、加入鸡蛋液，鸡蛋液最好用勺子在锅中打圈，一边打圈一边倒蛋液，这样鸡蛋在汤中是一片一片的。第9步、加入水淀粉。第10步、水开，马上关火。第11步、加入香菜。第12步、出锅啦。第13步、营养均衡。第14步、来一小碗。第15步、配上黑米饭，煮鸡蛋、玉米、红薯，配上拍黄瓜，减脂餐美味极了！来自美食天下焱垚小baby的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎
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